วิธีการแต่งตัวให้เข้ากับรูปร่าง ก่อนไปฟิตเนส

            ทุกวันนี้เราจะเห็นหนุ่มสาวถือกระเป๋าเดินเข้าฟิตเนสเซ็นเตอร์กันมาก ในนั้นเสมือนเป็นอีกสังคมหนึ่งที่เหล่าคนรักสุขภาพมาเจอกัน เพราะนอกจากจะมาออกกำลังกายแล้ว บ้างก็ยังแต่งตัวกันตามแฟชั่นแนวสปอร์ตแวร์เพื่อบ่งบอกถึงความเก๋ และมีรสนิยมของแต่ละคน แบรนด์กีฬาชั้นนำทั้งหลายจึงพากันสร้างสรรค์เสื้อผ้าและอุปกรณ์การออกกำลังตามเทรนด์แฟชั่น 

แต่คุณสาวๆ รู้หรือเปล่าว่า แต่ละประเภทของการออกกำลังกายนั้นควรจะเลือกเสื้อผ้าและอุปกรณ์ให้เข้ากับรูปร่างบุคลิกของตัวเองด้วย เพื่อเกิดความสบาย คล่องตัวมากขึ้น และช่วยลดอาการบาดเจ็บ และที่สำคัญคือ..เก๋..อย่าบอกใครเชียว 

เรามาพิจารณากันนะคะ งานนี้ผู้เชี่ยวชาญจากอาดิดาสจัดให้ค่ะ

1.สาวที่มีต้นแขนใหญ่ อย่าโชว์แขนเด็ดขาด จะยิ่งเน้นให้จุดด้อยเด่นชัดไปอีก แนะนำให้ใส่เสื้อแบบมีแขน นอกจากจะช่วยปกปิดต้นแขนที่ใหญ่ได้แล้ว กลับกันจะช่วยเสริมให้ช่วงไหปลาร้า และหน้าอกของคุณผู้หญิงให้ดูสง่าผ่าเผยยิ่งขึ้น

2.สาวสะโพกใหญ่ พวกสาวๆ ส่วนใหญ่ก็จะใส่เสื้อตัวใหญ่เพื่ออำพราง วิธีแก้ไข ควรเลือกกางเกงที่มีแถบลากยาวลงไป จะช่วยอำพรางได้ดีขึ้น และการใส่เสื้อตัวใหญ่ ยิ่งจะทำให้การระบายเหงื่อยิ่งช้า และเวลาออกกำลังกายก็จะไม่เห็นกล้ามเนื้อเคลื่อนไหว ซึ่งปกติตามยิมจะประดับไปด้วยกระจก เพื่อเป็นการสร้างแรงจูงใจเวลาเราเล่น ขยับกล้ามเนื้อ 

3.สาวที่มีปัญหาหน้าท้อง หรือลำตัวใหญ่ แนะนำให้ใส่เสื้อที่ชายเสื้อยาวลงมาหน่อย แต่ไม่ยาวจนเกินไปจนดูลุ่มล่ามจะช่วยทำให้ดูหุ่นเพรียวได้เยอะ

4.สาวที่มีรูปร่างผอมมาก และหน้าอกเล็ก แนะนำให้ใส่เสื้อผ้าที่หลวมกว่าตัวหน่อยนึงอาจจะให้มีจั๊มตรงเอว และขาจะช่วยทำให้ดูมีสัดมีส่วนยิ่งขึ้น จะได้เสริมสร้างสัดส่วนให้ดูสวยงามมีทรวดทรง 

5.สาวที่มีช่วงขาสั้น แนะนำให้ใส่กางเกงขาสั้น กับเสื้อตัวเล็ก และมีสีสัน เพราะจะช่วยเน้นให้ขาดูยาวและเรียวขึ้น หุ่นจะดูเพรียวขึ้น

6.สาวที่มีหน้าอกใหญ่ สาวๆ ที่มีหน้าอกใหญ่บางครั้งการใส่เสื้อไปออกกำลังอาจจะดูเซ็กซี่จนเกินไปกลายเป็นเป้าสายตา แนะนำให้หันเหความสนใจโดยเลือกใส่เสื้อสีเข้มอย่างสีดำ จะช่วยอำพรางได้ดี ทำให้รูปร่างดูสวยแล้วยังเป็นการป้องกันผู้ที่มาออกกำลังกายด้วยกันเพ่งเล็งตรงหน้าอกของคุณสาวๆ เพียงอย่างเดียว

นอกจากนี้แล้ว สิ่งหนึ่งที่อยากให้พกติดไว้สำหรับการไปออกกำลังกายทุกครั้งก็คือ เสื้อแจ็กเกต เพราะว่าเวลาออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ ร่างกายยังร้อนอยู่ แจ็กเกตจะช่วยให้อุณหภูมิของร่างกายและกล้ามเนื้อลดลงอย่างช้าๆ และช่วยทำให้ไม่เป็นไข้ จากการเปลี่ยนอุณหภูมิจากร้อนมาเป็นเย็นทันที แถมยังดูเท่และเก๋อยู่ในทีอีกด้วยค่ะ.

ขอบคุณที่มา : sanook.com