ฟรี ร้านค้า ออนไลน์ 18.207.102.38 : 29-10-20 20:53:41   
สมัครสมาชิกใช้งานติดต่อโฆษณาสินค้าแยกตามหมวดร้านค้าสมาชิกกระดานสนทนากระดานสนทนา
  หมวดสินค้าของเรา            
  
 
Notebook
Piano & Keyboard
กระเป๋า
กล้องถ่ายรูป
กวดวิชา ติวเตอร์ ฝึกอบรม
การเกษตร
การเงิน&บัญชี
กีต้าร์ กลอง เครื่องดนตรี
ก่อสร้าง
ของที่ระลึกจากภาพยนตร์
ความงามและสุขภาพ
คอมพิวเตอร์
งานประดิษฐ์
จักรยาน&จักรยานยนต์
ตกแต่ง ซ่อมแซม
ตั๋ว&บัตร
ตุ๊กตา&ของเล่น
ที่ดิน
ที่พัก โรงแรม รีสอร์ท
ท่องเที่ยว
ธนบัตร&เหรียญ ของสะสม
นวนิยาย
บริการถ่ายภาพ
บ้าน
บ้านและสวน
ประกันภัย&ประกันชีวิต
พระ
รถยนต์ ประดับยนต์
วัตถุมงคล
สัตว์เลี้ยง
สำนักงาน
สินค้า หรือ บริการทั่วไป
หนังสือ
หนังสือการ์ตูน
หนังสือคอมฯ
หนังสือออกใหม่
ห้องซ้อมดนตรี
ห้องพัก หอพัก
อาคารชุด
อาคารพานิชย์
อินเตอร์เนต
อุปกรณ์ เครื่องเขียน แบบเรียน
อุปกรณ์กีฬา
อุปกรณ์คอมพิวเตอร์
อุปกรณ์และของใช้ในบ้าน
เกมส์
เครื่องถ่ายเอกสาร
เครื่องประดับ
เครื่องเสียงรถยนต์
เครื่องใช้ไฟฟ้า
เสื้อผ้า เครื่องแต่งกาย
เสื้อผ้าแฟชั่น และอื่นๆ
โชว์ การแสดง
โทรศัพท์&อุปกรณ์เสริม
โทรสาร
โน๊ตเพลง

7 เมนูโลว์คาร์โบไฮเดรต  

7 เมนูโลว์คาร์โบไฮเดรต
 

7 เมนูโลว์คาร์โบไฮเดรต

ที่มา :  40plus.posttoday
คาร์โบไฮเดรตไม่ใช่ศัตรูเสมอไป หากเลือกรับประทานอาหารเมนูคาร์บ (คาร์โบไฮเดรต) ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่าง 7 เมนูสุดง่ายที่นักโภชนาการแนะนำ
นักโภชนาแนะนำอาหารโลว์คาร์บ 7 เมนูที่ทั้งทำง่าย อิ่ม อร่อย และไม่ต้องกลัวอ้วน ด้วยวัตถุดิบที่หาได้ง่ายตามท้องตลาด ใช้เวลาไม่นานในการปรุงอาหาร ทำให้งานนี้มื้อไหนๆ ก็มีประโยชน์ได้แบบไม่ต้องจ่ายแพง
1. ถั่วปากอ้า พืชฝักตระกูลถั่วเป็นแป้งอย่างดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่าง ถั่วปากอ้า ที่ประกอบไปด้วยไฟเบอร์และสารต่อต้านอนุกูลอิสระซึ่งเป็นพืชที่หาซื้อได้ง่าย กินง่าย และทำได้หลายเมนู
2. ผักกาดหอม เปลี่ยนจากแป้งแซนด์วิชมาห่อด้วยผักกาดหอมหรือกะหล่ำปลี เป็นไอเดียดีๆ ในการลดแป้ง โดยคุณยังสามารถมีมื้อที่เร่งรีบได้ เพียงแค่เพิ่มคุณค่าด้วยผักใบเขียว
3. หัวผักกาด พืชที่ให้แป้งอย่างหัวผักกาด สามารถนำมาใช้แทนหัวมันได้โดยไม่เสียรสชาติ ทว่า ให้พลังงานน้อยกว่า มีไฟเบอร์มากกว่า มีสารอนุกูลอิสระ วิตามินเค ซี และเอ โดยนำไปนึ่งหรือบดง่ายๆ ก็กลายเป็นอาหารมื้อหลักได้แล้ว
4. ก๋วยเตี๋ยวเส้นแครอท นอกจากเส้นซูกินีที่เป็นที่นิยมของคนนับแคลอรี่แล้ว อีกทางเลือกที่น่าสนใจต้องยกให้เส้นแครอทที่สามารถนำไปทำผัดซีอิ๊ว พาสต้า หรือก๋วยเตี๋ยวได้อร่อยเหมือนเดิม
5. กะหล่ำดอกบด กินแล้วสบายใจกว่ามันบดต้องลอง กระหล่ำดอกบด ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และเหมาะกับคนควบคุมน้ำตาลในเลือดที่สุด
6. ข้าวบล็อคเคอรี่ เพียงสับบล็อคเคอรี่เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วโยนเข้าหมอหุงข้าว คุณก็จะได้รับประทานคาร์โบไฮเดรตที่มีไฟเบอร์ วิตามินเค และบี 6 ซึ่งส่งผลดีแก่ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและโรคหัวใจ
7. สปาเกตตี้เนื้อฟัก เปลี่ยนจากเส้นสปาเกตตี้ธรรมดา เป็นเส้นที่ทำจากฟักจะช่วยลดแคลอรี่ เพิ่มโฟเลต โพแทสเซียม และไฟเบอร์ โดยให้พลังงานน้อยกว่าเส้นสปาเกตตี้ทั่วไปถึง 200 แคลอรี่ หรือจะเพิ่มคุณค่าทางอาหารด้วยหน่อไม้ฝรั่ง โรสแมรี่ และไพน์นัท ก็จะได้สปาเกตตี้จานอร่อยแบบรักสุขภาพ

   
   
 


Article write by : teerawat Visit website
Visit website
จำหน่ายอุปกรณ์ดูแลผู้ป่วย : วิธีการเลือกซื้อเตียงผู้ป่วย, วิธีการเลือกซื้อเครื่องผลิตออกซิเจน, เตียงผู้ป่วย, ออกซิเจน สำหรับผู้ป่วย, เครื่องปั่นเลือด, เครื่องดูดเสมหะ



อุปกรณ์การแพทย์ สำหรับโรงพยาบาล คลีนิค : เครื่องปั่นฮีมาโตคริต, เครื่องวัดสัญญาณชีพ, เครื่องดูดของเหลว, เตียงโรงพยาบาล, เตียงผ่าตัด เตียงทำคลอด, โคมไฟผ่าตัด, เครื่องช่วยหายใจ, เครื่องชั่งน้ำหนัก, หัวเกจ์ออกซิเจน

=



พอลลี่เฮลท์แคร์ : เตียงไฟฟ้า เตียงปรับมือ เครื่องผลิตออกซิเจน เครื่องดูดเสมหะ ที่นอนลม รถเข็นนั่ง



อโรคาพลัส | เตียงผู้ป่วย เครื่องผลิตออกซิเจนบ เช่าเตียงไฟฟ้า เช่าเครื่องผลิตออกซิเจน เตียงผู้ป่วยมือสอง เครื่องผลิตออกซิเจนมือสอง ออกซิเจน บริการเครื่องปั่นฮีมาโตคริตเครื่องรักษาอาการนอนกรน รับซ่อมเครื่องผลิตออกซิเจน



ให้คำปรึกษาปัญหานอนกรน : อาการนอนกรน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ, เครื่องช่วยหายใจแรงดัน 2 ระดับ, หน้ากากแบบครอบจมูก, หน้ากากแบบเต็มหน้า, เครื่อง CPAP ยี่ห้อไหนดี, ราคาเครื่องช่วยหายใจ, เช่าเครื่อง CPAP, อุปกรณ์เสริมเครื่องนอนกรน


 
แสดงความเห็นต่อบทความนี้
User :
Pass :
ลืมรหัสผ่าน

 
 
 
© Copyright 2010 WWW.MEEMARKET.COM All Rights Reserved.